Comment développer l’estime de soi chez son enfant ?

Notre comportement en tant que parents est déterminant dans le développement de l’estime de soi chez nos enfants.

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Notre comportement en tant que parents est déterminant dans le développement de l’estime de soi chez nos enfants. Ils ont besoin de se sentir aimés et acceptés tels qu’ils sont pour pouvoir éprouver un bon sentiment sur leur propre personne, intérieure et extérieure.

Afin que notre enfant puisse s’épanouir et vivre en harmonie avec lui même et les autres, il est important de lui démontrer de l’affection, d’être à son écoute, de l’accompagner à surmonter des épreuves, tout en le traitant avec respect et en ayant des commentaires positifs tous les jours.

Avoir une bonne estime de soi “permet d’apprécier sa propre valeur et sa propre importance, assumer la responsabilité de ses actes et se montrer respectueux et attentif aux autres” selon la Société Canadienne de Pédiatrie. Cet organisme qui réunit plus de 3 000 pédiatres canadiens, recommande d’adopter les comportements suivants pour favoriser l’estime de soi chez nos enfants :

  • maman afro, enfant afroMontrer à son enfant qu’on l’aime et l’accepte tel qu’il est.
  • Montrer l’exemple à son enfant à s’aimant soi-même
  • Ecouter son enfant et jouer avec lui
  • Fixer des règles et des limites claires et les appliquer. Expliquer à son enfant les conséquences si il ne les respecte pas.
  • Dire à son enfant qu’on est content(e) quant il a un comportement positif.
  • Aider son enfant à trouver une activité dans laquelle il réussit bien et qu’il aime pratiquer
  • Encourager son enfant à essayer de nouvelles choses tout en étant fier de ses efforts, qu’ils aient porté fruit ou non
  • Aider son enfant à apprendre de ses erreurs
  • Donner à son enfant des responsabilités et des occasions de participer à la routine de la maison
  • Encourager son enfant à résoudre des problèmes par lui-même
  • Créer un environnement sécuritaire et chaleureux à la maison.

Les comportements à éviter :

  • Ridiculiser son enfant
  • Humilier ou punir son enfant parce qu’il n’a pas réussi quelque chose
  • S’attendre à ce que sont enfant soit parfait et réussisse tout le temps
  • Se désintéresser de son enfant

En tant que parents, notre rôle est aussi de faire en sorte que nos enfants s’épanouissent tout en les préparant à affronter la dure réalité de la société dans laquelle nous vivons, notamment en terme de discrimination et de racisme. En effet, le test de la poupée (“The Doll Test”), réalisé par le psychologue américain Kenneth Clark à la fin des années 40 a démontré que les enfants noirs étaient influencés très tôt par les préjugés racistes existants dans la société. L’expérience répétée des années plus tard, et à plusieurs reprises, confirme toujours ce triste constat. Voir la vidéo ci dessous.

L’estime de soi se développe donc dès l’enfance mais évolue tout au long de notre vie en fonction du regard des personnes présentes dans notre environnement. Si vous avez une mauvaise estime de vous-même, sachez qu’il n’est pas trop tard pour travailler à l’améliorer ce sentiment, notamment en demandant de l’aide auprès d’un spécialiste.

Sources : Société Canadienne de Pédiatrie, Naîtreetgrandir.com, Psychologie-sociale.com, FFAPAMM.

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